Cuando el maldormir roba la maternidad que soñabas
Hay una parte de la maternidad de la que se habla poco.La que sucede a las tres de la mañana, cuando miras a tu peque
25 de mayo de 2026
Menú
Consejos prácticos para dormir mejor en familia
Hay una parte de la maternidad de la que se habla poco.La que sucede a las tres de la mañana, cuando miras a tu peque
Cuando tu peque dormía bien… y de repente todo cambia Hay un momento que muchas familias viven con desconcierto: tu peque dormía relativamente bien, con
Cuando sientes que algo no encaja… y nadie te lo explica Son las 2:15 de la madrugada.Otra vez. Tu peque se ha despertado. Le ayudas,
Cuando esperar se convierte en agotamiento Hay una frase que se repite una y otra vez cuando hablamos del sueño infantil:“Ya dormirá”. Y lo entiendo.
Cuando tu peque se despierta 11 veces por la noche Hay familias que llegan a consulta convencidas de que su peque simplemente “duerme mal”. Pero
Si tu peque tiene cinco meses y estáis viviendo noches fragmentadas, siestas caóticas y una sensación constante de improvisación… probablemente estés pensando: “Total, me espero
Si tienes un peque de más de 6 meses y sientes que el maldormir ha llegado para quedarse, probablemente ya hayas hecho lo que hace
Cuando el día es un caos y la noche no compensa Sofía lo recuerda con claridad: siestas imposibles, llantos desconsolados y una sensación constante de
Si hoy volviera a estar embarazada, mi carta a los Reyes Magos sería muy distinta.No pediría más bodis, ni juguetes de madera, ni cremas especiales.Pediría
La Navidad, el ruido y tu instintoLa Navidad puede ser mágica y, a la vez, una prueba de resistencia para las familias con peques. Si
Cuando Elsa y Rafa nos contaron por primera vez cómo dormía su peque Rafa —despertares repetidos (a veces 5 o 7 veces por noche), siestas
Cuando las noches pesan y los días se vuelven una montaña rusa. Eran las 4 de la madrugada. Nico se despertaba por sexta vez. Yo
Cuando tu peque se despierta 11 veces por la noche Hay familias que llegan a consulta convencidas de que su peque simplemente “duerme mal”. Pero
Cuando el día es un caos y la noche no compensa Sofía lo recuerda con claridad: siestas imposibles, llantos desconsolados y una sensación constante de
Cuando Elsa y Rafa nos contaron por primera vez cómo dormía su peque Rafa —despertares repetidos (a veces 5 o 7 veces por noche), siestas
Cuando el día agota más que la noche: el caso de Alba y cómo sus padres transformaron su realidad con el Método Descanso 360 Mini
Cuando todo parecía “normal”, pero el cansancio ya era insostenible Magda y Jose eran como muchas familias que llegan a mí: con un peque que
Judith y Joel vivían en modo supervivencia. Su peque, Oliver, se despertaba hasta 7 veces por noche, las siestas apenas duraban 30 minutos y el
El agotamiento invisible de tantas familias ¿Te imaginas pasar noches enteras sin descanso, madrugadas de llanto y días en los que el cansancio se apodera
De sobrevivir al maldormir… a disfrutar del buendormir: la historia de Isa y David Semana Santa se acercaba, y mientras muchos preparaban torrijas y reencuentros
Introducción: Cuando la noche se convierte en una pesadilla Medi y Carlos vivían con miedo a la noche. Cada atardecer, la misma angustia: ¿Cómo será
El sueño infantil es uno de los mayores retos para muchas familias, especialmente cuando los bebés nacen en circunstancias complicadas. En este artículo, exploramos el
En este artículo, Emma, te cuenta como, gracias al Método Descanso 360º mini, logró mejorar el sueño de su bebé, Eric. Este método, diseñado específicamente
Uno de los mayores retos que enfrentan las familias con niños pequeños es la falta de sueño. La entrevista con esta familia nos ofrece un
El sueño infantil es uno de los temas que más preocupan a las familias. Muchas veces, el rechazo a las siestas diurnas genera frustración, agotamiento
La alimentación complementaria es una etapa crucial en el desarrollo de los bebés. En este artículo, exploraremos los aspectos más importantes sobre cuándo y cómo
Uno de los pilares de mi trabajo es apoyarme en profesionales que complementen mi método cuando es necesario y por supuesto, en mí aquí, en
En este artículo, Patricia Ostariz, fisioterapeuta pediátrico, y yo, exploramos la estrecha relación que existe entre el sueño y la fisioterapia en la salud infantil,
En el mundo de la maternidad, el descanso es fundamental. ¿Te has sentido agotada por el maldormir de tu pequeño? ¡No estás sola! María Navarro,
En este artículo, te presentamos una entrevista a Neus Cañellas, dietista-nutricionista especializada en nutrición materno-infantil y educación nutricional. Hablamos sobre la importancia de una alimentación
¡Bienvenidos, queridas familias! La importancia del enfoque integral en el sueño infantil. En la actualidad, la medicina y la tecnología están más entrelazadas que nunca.
Hoy tengo el placer de entrevistar a Ana Cortiñas, psicóloga clínica y experta en apego, trauma y cuerpo. Quiero compartir contigo, madre o padre preocupado
Hay una parte de la maternidad de la que se habla poco.La que sucede a las tres de la mañana, cuando miras a tu peque
Cuando tu peque dormía bien… y de repente todo cambia Hay un momento que muchas familias viven con desconcierto: tu peque dormía relativamente bien, con
Cuando sientes que algo no encaja… y nadie te lo explica Son las 2:15 de la madrugada.Otra vez. Tu peque se ha despertado. Le ayudas,
Cuando esperar se convierte en agotamiento Hay una frase que se repite una y otra vez cuando hablamos del sueño infantil:“Ya dormirá”. Y lo entiendo.
Si tu peque tiene cinco meses y estáis viviendo noches fragmentadas, siestas caóticas y una sensación constante de improvisación… probablemente estés pensando: “Total, me espero
Si tienes un peque de más de 6 meses y sientes que el maldormir ha llegado para quedarse, probablemente ya hayas hecho lo que hace
Si hoy volviera a estar embarazada, mi carta a los Reyes Magos sería muy distinta.No pediría más bodis, ni juguetes de madera, ni cremas especiales.Pediría
La Navidad, el ruido y tu instintoLa Navidad puede ser mágica y, a la vez, una prueba de resistencia para las familias con peques. Si
Cuando las noches pesan y los días se vuelven una montaña rusa. Eran las 4 de la madrugada. Nico se despertaba por sexta vez. Yo
Te dijeron que era una fase. Que pasaría. Que eso que vive tu peque cada madrugada es una regresión del sueño y que no queda
Introducción: la pregunta que más se repite “¿Cuándo es el mejor momento para empezar con el Método Descanso 360º?”Es, sin duda, la pregunta que más
¿Por qué el verano, en vez de ser una época de descanso, se convierte en un caos total? Para muchas familias, el primer verano con
Alicia Marques © Todos los derechos reservados – Diseño y desarrollo web realizado por Àncar Studio