En este artículo, quiero compartir mi experiencia como experta en sueño infantil. Muchas veces, me encuentro con familias que buscan soluciones rápidas para los problemas de sueño de sus peques. Sin embargo, la inmediatez no funciona con los pequeños. Los cambios en los hábitos de sueño llevan tiempo y paciencia.
Inmediatez y sueño infantil
Vivimos en una era donde todo está al alcance con un clic. Esto ha creado una cultura de la inmediatez que también afecta a la forma en que abordamos el sueño infantil.
Ejemplo concreto
Un ejemplo concreto es el caso de una pareja que planeaba un viaje en Semana Santa. Me contactaron buscando ayuda para que su bebé durmiera toda la noche. Les expliqué que el proceso de mejora del sueño lleva tiempo, lo comprendieron y asumieron estar dispuestos a esperar.
Sin embargo, la inmediatez los abrumaba. Su bebé se puso malito dos veces, lo que complicó avanzar.
Fases del Método Descanso 360
El Método Descanso 360 tiene dos fases, higiene y aprendizaje. La fase de higiene estabiliza variables antes de modificar la rutina nocturna.
En esta fase, algunas familias sienten que están empeorando porque se realizan ajustes mientras los despertares persisten. Sin embargo, esto es una toma de conciencia crucial. La fase de higiene es fundamental para estabilizar todas las variables antes de pasar a la fase de aprendizaje.
No hay soluciones inmediatas
No creo en soluciones inmediatas. Cada bebé es único, con diferentes circunstancias y necesidades. No se puede establecer un plazo fijo para mejorar el sueño.
Es crucial entender el punto de partida y las causas del problema antes de avanzar.
Conclusión
En resumen, la inmediatez no funciona con los pequeños. Aunque es comprensible la urgencia de mejorar el sueño, es esencial tener paciencia y trabajar con un enfoque personalizado.
No esperes a estar desesperado para buscar ayuda profesional. Cuanto antes, mejor, beneficiando tanto a vosotros como padres, como al descanso de tu peque.
Cuando hablo con las familias, les explico que el sueño infantil es un proceso complejo que requiere paciencia y comprensión. Les digo que no es necesario desesperarse, que con tiempo y esfuerzo, podrán mejorar el sueño de sus hijos.
También les explico que el Método Descanso 360 está diseñado para ser flexible y adaptable a las necesidades de cada familia. No hay una solución única que funcione para todos.
Mi objetivo es ayudar a las familias a entender el sueño infantil y a desarrollar hábitos de sueño saludables para sus hijos. Creo que todos los niños merecen dormir bien, y estoy comprometida a ayudar a los padres a conseguirlo.