¿Tu peque ya tiene 2 años? Es posible que te estés preguntando si ya es hora de darle una almohada para dormir. ¡En este artículo te lo cuento todo!
Edad recomendada:
- Mínimo 2 años: La Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda esperar hasta los 2 años para usar una almohada.
- No es obligatorio a los 2 años exactos: Algunos niños la necesitan antes, otros después. Observa si tu peque muestra incomodidad al dormir sin ella.
- Si la rechaza o se mueve mucho: No lo fuerces. Puede afectar su calidad de sueño.
¿Qué características debe tener la almohada?
- Fina: Entre 5 y 10 cm de grosor.
- Delgada pero firme: Para una buena postura cervical.
- Transpirable: Evita el riesgo de asfixia.
- Funda extraíble y lavable: Para mantener la higiene.
Adaptando la almohada a tu peque:
- Cambia la almohada a medida que crece: Sus necesidades van cambiando.
- Considera sus necesidades y gustos: Algunos prefieren una almohada más blanda, otros más firme.
Excepciones:
- Problemas respiratorios, apneas del sueño, tortícolis o enfermedades: Sigue las recomendaciones del pediatra.
Consejos adicionales:
- No usar la almohada en la cuna antes de los 2 años: Aumenta el riesgo de SMSL.
- La almohada debe ser transpirable: Evita el riesgo de asfixia.
- Lava la funda con frecuencia: Para mantener la higiene.
En resumen:
- La edad ideal para usar una almohada es a partir de los 2 años.
- No es obligatorio a los 2 años exactos, observa a tu peque.
- Elige una almohada fina, delgada, firme, transpirable y con funda lavable.
- Cambia la almohada a medida que tu peque crece y adáptala a sus necesidades.
- Si tu peque tiene problemas de salud, consulta con el pediatra.
¡Espero que esta información te haya sido útil!